iZzzleep – uniohjaaja taskussasi. Joka hetki.

Haluatteko nukkua paremmin? Seuraamalla lapsen unirytmiä ja hakemalla säännöllistä unirytmiä, voitte löytää helpommin avaimet hyviin uniin. Unitaito on myös ratkaiseva osa hyviä unia – iZzzleep neuvoo teitä myös sen harjoittelussa.

Miten iZzzleep uniohjaaja voi auttaa teitä?

Ilmaisversiossa pääset kirjaamaan unia ylös.

Kuukausimaksullinen versio ohjaa ja neuvoo.

Monesti jo asioiden kirjaaminen auttaa selventämään ajatuksia (varsinkin silloin, kun on väsynyt). Nykyään jokaisella on puhelin taskussa ja niinpä sinulla on aina helposti saatavilla iZzzleep, jonne voit unet/syötöt/vaipat jne kirjata muistiin. Olemme yhdistäneet myös tiedettä ja Uneksijan vankkaa kokemusta äppiin, jotta te saatte niiden perusteella sopivia suosituksia lapsenne uniin.

  • Valitse jompikumpi hyväksi havaituista päivärytmeistä: short long short tai medium medium (short)
  • Voitte hakea päivärytmiä myös hereilläoloajan mukaan
  • Lapsen iän mukaista unitietoa:
    • unitaantumat / mihin varautua
    • ikään sopivat uniharjoittelumetodit
    • usein kysyttyjä kysymyksiä
    • ja paljon muuta
  • iZzzleep ohjaa teitä rytmin hakemisessa  voit asettaa siihen muistutukset haluamallasi viiveellä
  • Unien ja syömisten seuranta ja analyysi

Miksi iZzzleep on kehitetty?

 

Vaikka vauvojen ja taaperoiden uni ei olekaan tähtitiedettä, se voi joskus tuntua siltä ja monesti pienen lapsen unipalapelissä on todella monta osaa. Väsyneenä aivomme eivät toimi ”normaalisti” ja ohjeita voi olla vaikea muistaa. Entäpä jos jokaisen väsyneen vanhemman saatavilla olisi oma uniohjaaja, suoraan omassa taskussa?

Usein uniongelmien ratkaisun kolme tärkeintä avainta ovat:

  • Sopiva määrä päiväunta ( ei liikaa eikä liian vähän)
  • Oikea rytmi lapselle (onko se esim short long vai toimiiko medium medium paremmin)
  • Hyvä, unta tukeva uniympäristö
  • ja tarvittaessa itsenäisen nukahtamisen taito.

 

Suurimmalle osalle vauvoista (ja taaperoista) toimii sama unimäärä (mediaani), jolloin siitä on helpoin lähteä hakemaan omalle lapselle sopivaa rytmiä ja unimäärää. Hyvä uniympäristö taasen on lähes kaikille sama (esim pimeys). Nyt vanhempi voi tarkistaa sopivat ohjeet ja käytännöt iZzzleep uniäpistä. Halutessaan sieltä löytyy ohjeet myös ikätasolle sopivan unikoulun toteuttamiseen. Oletteko lähdössä matkalle? Tarkista Q&A osiosta miten toimia. Onko tulossa erikoispäivä, jolloin istutaan koko päivä autossa? Tarkista Q&A osiosta, miten unet voisi tällöin järjestää. iZzzleep kasvaa lapsesi  mukana. Halusimme laatia uniohjaajan, joka olisi mahdollisimman monien tavoitettavissa ja saatavilla 24/7.