Itsesäätelytaitojen kehitys 2–4 vuotiailla

Itsesäätelytaitojen kehitys 2–4 vuotiailla Itsesäätely on varhaislapsuuden kehityksen kulmakivi, joka vaikuttaa merkittävästi elämän kaikkiin osa-alueisiin, mukaan lukien yhteen vanhemmuuden haastavimmista puolista: uneen.   Mitä itsesäätely

Lue lisää »
Eroahdistus

Eroahdistus

Eroahdistus Ahdistus viittaa patologiseen mielenterveyden häiriöön, johonkin ”normaalista” poikkeavaan ja hoitoa vaativaan tilaan ja siksi eroahdistus terminä voi olla harhaanjohtava. Oireet (jopa hyvin voimakkaat), jotka

Lue lisää »
Eroon katkeruudesta

Eroon katkeruudesta: 10 vinkkiä

Näin pääset eroon katkeruudesta   Valtaosalle meistä katkeruus tulee ennemmin tai myöhemmin tutuksi. Katkeruutta kuvataan yleensä kuluttavana, jäytävänä ja painavana tunteena, jota ei mielellään kokisi

Lue lisää »

Miten osteopatia auttaa uneen?

*Vieraskynäkirjoitus, yhteistyökumppanimme Tampereen Osteopaattikeskus.   Miten osteopatia auttaa uneen?   Laadukas ja riittävä uni on yksi palautumisen tärkeimmistä keinoista. Uni on aktiivista aikaa, jolloin aivot

Lue lisää »

Miksi äidit tuomitsevat toisia äitejä?

You’re not you when tired Valtaosa on kuullut huonosti nukuttujen öiden johtavan muun muassa immunipuolustuksen häiriöihin, masennukseen, verenkieroelimistön sairauksiin, ruoansulatusongelmiin ja hormonaalisiin epätasapainotiloihin. Et ehkä

Lue lisää »
Uneksijan Uniohjaukset

7 vinkkiä: 3–7-vuotiaan lapsen uni

7 vinkkiä 3–7-vuotiaan lapsen unen ja nukahtamisen tueksi   Joskus 3–7-vuotiaan lapsen totuttuja nukkumisjärjestelyjä on muutettava. Ehkä lapsi siirtyy ensimmäistä kertaa pois perhepedistä, omaan sänkyyn,

Lue lisää »

Ovatko unikoulut haitallisia lapsille?

Tiivistelmä väsyneille vanhemmille: Unikoulut eivät välttämättä yhtenäistä tai pidennä lapsen unta, mutta ne näyttävät parantavat vanhemman jaksamista ja mielialaa. Seurantatutkimuksissa ei ole havaittu unikoulujen vaikuttavan

Lue lisää »

Apua – talviaika!

Kuinka saada vauva ja taaperokin talviaikaan? Kyllä vain, seinäkello ja puhelimen kello on huomattavasti helpompi siirtää talviaikaan, kuin vauva tai taapero. Onneksi kuitenkaan sekään ei

Lue lisää »

Pottailureenejä

Pottailutreenejä Anoppini otti pottailun puheeksi muistaakseni silloin, kun Onni oli noin puolivuotias. Silloin Onni ei osannut vielä nousta seisomaan, jolloin hän olisi ehkä malttanut istua

Lue lisää »

Opinnot hyvässä vauhdissa!

Tämä on muuten aivan ensimmäinen blogitekstini. Uusi blogi on siis syntynyt. ☺   Avaan vielä tähän alkuun lyhyesti suhdettani uneen. Toki teitä kaikkia kiinnostaa enemmän,

Lue lisää »