Itsesäätelytaitojen kehitys 2–4 vuotiailla
Itsesäätelytaitojen kehitys 2–4 vuotiailla Itsesäätely on varhaislapsuuden kehityksen kulmakivi, joka vaikuttaa merkittävästi elämän kaikkiin osa-alueisiin, mukaan lukien yhteen vanhemmuuden haastavimmista puolista: uneen. Mitä itsesäätely
Mörköjen pelko – Voiko vanhemmuus olla taikatemppu?
Lapsilla voi ilmetä erilaisia pelkoja noin kahden vuoden iästä eteenpäin. Tavallisimmin kuitenkin pelkotiloja esiintyy vasta noin 3-vuotiaasta aina kouluikään saakka. Kolmen vuoden iässä lapsen mielikuvitus
Nainen – oletko sinäkin väsynyt kokoajan?
Olemme nykyään kovin väsyneitä *kaupallinen yhteistyö Uoma Healthin kanssa. Miksi minua väsyttää? Miksi olen aina väsynyt? Väsyttää vaikka nukun? Moni meistä kysyy itseltään tämänkaltaisia kysymyksiä
Eroahdistus
Eroahdistus Ahdistus viittaa patologiseen mielenterveyden häiriöön, johonkin ”normaalista” poikkeavaan ja hoitoa vaativaan tilaan ja siksi eroahdistus terminä voi olla harhaanjohtava. Oireet (jopa hyvin voimakkaat), jotka
Anteeksi antaminen (ja sen voima)
Anteeksi antaminen (ja sen voima) Miten antaa anteeksi? Meille jokaiselle on varmasti tehty asioita, jotka ovat “tarvinneet” anteeksiantoa. Katkeruus ja viha ovat hyvin raskaita
Käytöshäiriöitä, riski kognitiivisille toiminnoille ja tie kohti masennusta – pienikin univaje vaikuttaa terveyteen
Käytöshäiriöitä, riski kognitiivisille toiminnoille ja tie kohti masennusta – pienikin univaje vaikuttaa terveyteen “Voisiko uni olla niin hyödyllistä – fysiologisesti eduksi koko olemuksellemme – että
Eroon katkeruudesta: 10 vinkkiä
Näin pääset eroon katkeruudesta Valtaosalle meistä katkeruus tulee ennemmin tai myöhemmin tutuksi. Katkeruutta kuvataan yleensä kuluttavana, jäytävänä ja painavana tunteena, jota ei mielellään kokisi
Miten osteopatia auttaa uneen?
*Vieraskynäkirjoitus, yhteistyökumppanimme Tampereen Osteopaattikeskus. Miten osteopatia auttaa uneen? Laadukas ja riittävä uni on yksi palautumisen tärkeimmistä keinoista. Uni on aktiivista aikaa, jolloin aivot
Miksi äidit tuomitsevat toisia äitejä?
You’re not you when tired Valtaosa on kuullut huonosti nukuttujen öiden johtavan muun muassa immunipuolustuksen häiriöihin, masennukseen, verenkieroelimistön sairauksiin, ruoansulatusongelmiin ja hormonaalisiin epätasapainotiloihin. Et ehkä
Lapsen uni – 3 ohjetta uniympäristöön
Lapsen uni: välineurheilua? 3 VINKKIÄ UNIYMPÄRISTÖÖN Nukkuminen ei ole välineurheilua, mutta tietyillä varusteilla ja sopivalla uniympäristöllä on kiistatta unta parantavia vaikutuksia. Levottomia öitä voi
7 vinkkiä: 3–7-vuotiaan lapsen uni
7 vinkkiä 3–7-vuotiaan lapsen unen ja nukahtamisen tueksi Joskus 3–7-vuotiaan lapsen totuttuja nukkumisjärjestelyjä on muutettava. Ehkä lapsi siirtyy ensimmäistä kertaa pois perhepedistä, omaan sänkyyn,
Ovatko unikoulut haitallisia lapsille?
Tiivistelmä väsyneille vanhemmille: Unikoulut eivät välttämättä yhtenäistä tai pidennä lapsen unta, mutta ne näyttävät parantavat vanhemman jaksamista ja mielialaa. Seurantatutkimuksissa ei ole havaittu unikoulujen vaikuttavan
NUKKUMISEN HAASTEET TAAPERO- JA LEIKKI-IÄSSÄ – Apua iltoihin ja öihin
NUKKUMISEN HAASTEET TAAPERO- JA LEIKKI-IÄSSÄ – Apua iltoihin ja öihin Taapero- ja leikki-ikäisten lasten nukkumaanmeno muuttuu yhtäkkiä temppuiluksi ja nukuttaminen tuntuu kestävän jopa tunnin.
Ora Sisut – kaksosarjen ensimmäisten kuukausien must have
*Kaupallinen yhteistyö ORA-vaunujen kanssa. Kaksosraskauden jatkuessa alun epävarmuuden jälkeen, olivat kaksosten vaunut/rattaat yksi ensimmäisiä pohdinnan aiheita. Nautin suunnattomasti ulkona lenkkeilystä ja tottakai vauhdikkaan taaperon
Vauva tekee hampaita – vaikuttaako se uniin?
Paljon mielipiteitä – mitkä ovat faktoja? Ihan jokaisella (muillakin kun pikkulasten vanhemmille) on mielipide ja näkemys siitä, miten hampaat vaikuttavat vauvan uniin. Siitä on herkästi
Voiko vastasyntyneen yön unipätkiä pidentää?
Ihan ensimmäisenä. Onnea sinulle pienestä/pienistä <3 Lämpimiä ajatuksia myös öihisi, mikäli kovasti väsyttää. Usko mua, kyllä se helpottaa (ja miun tarttee aina kuulla toi joltain
Mitä olemme nyt hankkineet kaksosia varten?
*sis kaupallinen yhteistyö Ora lastenvaunut -ja rattaat Mistä kaikki alkoi? Olimme yrittäneet raskautta toukokuusta 2020 alkaen. Onni oli tuolloin 11kk. Syksyllä tuolloin hakeuduin varmuuden vuoksi
Apua – talviaika!
Kuinka saada vauva ja taaperokin talviaikaan? Kyllä vain, seinäkello ja puhelimen kello on huomattavasti helpompi siirtää talviaikaan, kuin vauva tai taapero. Onneksi kuitenkaan sekään ei
Pottailureenejä
Pottailutreenejä Anoppini otti pottailun puheeksi muistaakseni silloin, kun Onni oli noin puolivuotias. Silloin Onni ei osannut vielä nousta seisomaan, jolloin hän olisi ehkä malttanut istua
Kuinka rauhoittaa itkuinen vastasyntynyt ja auttaa hänet unten maille?
Olen opiskellut vastasyntyneiden ja vanhempien vauvojen teoriaa tammikuusta asti. Matkan varrella luentoja katsoessa ja kirjoja lukiessa on tullut paljon uusia oivalluksia. Monesti on tullut myös
Opinnot hyvässä vauhdissa!
Tämä on muuten aivan ensimmäinen blogitekstini. Uusi blogi on siis syntynyt. ☺ Avaan vielä tähän alkuun lyhyesti suhdettani uneen. Toki teitä kaikkia kiinnostaa enemmän,